ThinkingTime Las Mujeres Nos Movemos
La esperanza de vida media ha aumentado en todo el mundo. Sin embargo, a medida que las poblaciones envejecen con buena calidad de vista requiere adoptar hábitos de vida saludables. El ejercicio físico, la alimentación, el autocuidado y una actitud positiva son claves. La adopción de estos hábitos a partir de los 50 se ha estimado que añade unos 10 años libres de enfermedades crónicas, en comparación con las mujeres que no se cuidan.
En España, más de tres millones y medio de mujeres se encuentran en la franja de edad de entre 50 y 60 años. Con la llegada de la menopausia, cae la producción de estrógenos y nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales que pueden alterar nuestro estado físico y psíquico, además de multiplicarse los riesgos de sufrir enfermedades como la osteoporosis, problemas cardiovasculares, cáncer, trastornos de ansiedad, entre otros muchos.
ThinkingTimeLMNM
el 5º ThinkingTimeLMNM abordará todos estos temas el próximo 24 de marzo. Presentado por Mónica Martínez, presentadora de televisión y coach de oratoria con certificado en Programación Neurolinguística, el evento contará con profesionales y expertos de la salud de la mujer. ThinkingTimeLMNM, que cuenta con la colaboración de la Asociación Salud Digital, tratará aspectos como hábitos de vida saludables en mujeres de más de 50 años, tecnología y redes sociales aplicadas a salud y deporte, deporte y enfermedades óseas, o deporte y cáncer. Más información e inscripciones en el siguiente enlace.
Acerca de LMNM
Las Mujeres Nos Movemos (LMNM) es un grupo de profesionales de diferentes perfiles unidas en el firme propósito de ayudar a las mujeres a convertirse en las gestoras de su propia salud y bienestar. Democratizar el acceso al conocimiento a través del uso de la tecnología. Su aspiración es poner a su alcance, con la ayuda de los mejores expertos, las herramientas que las empoderen. ThinkingTimeLMNM forma parte de este propósito.
